Apa yang selalu aku pesan dekat budak-budak basketball ni bila panas-panas main basketball adalah minum air banyak2 ! Sangat la penting yer minum air kosong sekurang-kurangnya 3 liter sehari. Menurut pakar, setiap 20 kg berat badan kita memerlukan seliter air kosong. Kalau korang 80 kg, maka korang memerlukan 4 liter air sehari !! Banyak kan? Selain itu, nk tahu sama ada kita cukup air ke tak melalui warna urin. Bila urin kaler kuning pekat, maksudnya korang kurang air. Aku tahu benda ni pun sebab masa preggy kena kencing kotor masa 8 bulan preggy. Pelik gak sebab rasa aku dah minum banyak air, tapi doktor cakap aku still kurang air.