CyberWira, didik anak digital dengan dunia siber yang selamat & bermanfaat | Di Malaysia, masih ramai yang tidak peka dengan keselamatan siber. Kita sering melihat golongan profesional sendiri terlibat dengan penipuan di internet. Tidak dinafikan apabila semuanya di hujung jari memang kehidupan menjadi lebih mudah! Tidak kira peringkat umur, semuanya sudah tahu dan gemar berkomunikasi menggunakan Internet. Namun, tidak semua sedar bahawa penggunaan Internet ini juga merbahaya jika tidak tahu etika & hak ketika menggunakan Internet. 

CyberWira, didik anak digital dengan dunia siber yang selamat & bermanfaat

CN sendiri sebagai cikgu Sains Komputer, sering mengingatkan pelajar supaya berhati-hati ketika di alam siber. Siber buli, penipuan internet dan macam-macam lagi masalah lain yang melibatkan Internet bukan sahaja merisaukan guru-guru malah ibu bapa kerana ketika ini semua pelajar di Malaysia sedang melalui pembelajaran & pengajaran di rumah. Penggunaan Internet sangat maksimum ketika ini. 

CyberWira: Didik Anak Digital oleh LeapEd

CyberWira, didik anak digital

Mujur LeapEd Services sebuah perusahaan sosial yang ditubuhkan pada bulan September 2020 telah memperkenalkan kursus Program CyberWira. LeapEd berkerjasama dengan Kementerian Pendidikan Malaysia, Yayasan AMIR, Yayasan Hasanah dan pelbagai lagi organisasi dalam program transformasi pendidikan. Untuk pengetahuan semua, LeapEd pernah menerima anugerah sosial enterprise dan merupakan homegrown Education Service Provider.

Aktiviti transformasi pendidikan yang diperkenalkan adalah seiring dengan  Malaysia Education Blueprint 2013 – 2025 (MEB) dan juga United Nation’s Sustainable Development Goals (SDGs). Sehingga artikel ini ditulis LeapEd Services telah berkerjasama dengan 164 sekolah kebangsaan yang melibatkan 166,000 pelajar dari seluruh negara.

Mengapa anak-anak remaja perlu menyertai Program CyberWira?

CN percaya, sebagai ibu bapa sememangnya amat sukar untuk mengawasi anak-anak ketika melayari Internet. Hakikatnya banyak perkara boleh terjadi jika anak tidak memahami isu keselamatan yang perlu diambil kira ketika berada di alam maya. Contohnya, apakah cara terbaik ketika membina password, apakah benda yang boleh dan tidak boleh dikongsi di media sosial dan banyak lagi. Paling risau jika anak kita sendiri terlibat dengan masalah buli siber! 

Apakah itu buli siber? Ia merupakan perbuatan berulang dengan tujuan untuk menakutkan, mendatangkan kemarahan dan memalukan seseorang menggunakan kemudahan teknologi komunikasi seperti teks, chatting, emel, laman web sosial, telefon bimbit dan permainan internet.

Satu tinjauan telah dijalankan oleh syarikat tinjauan antarabangsa Ipsos mendapati Malaysia antara negara yang mempunyai masalah buli siber yang tinggi. 

Ranking negara yang mempunyai masalah buli siber

Bayangkan Malaysia berada di tangga ke-6 tertinggi di dunia dan ke-2 tertinggi di Asia. Baru-baru ini ketika Sukan Olimpik di Tokyo, rakyat Malaysia tidak terkecuali menjadi pembuli siber dengan menghantar komen-komen negatif kepada atlet sukan negara lain kerana tidak berpuas hati. Dan jangan terkejut kerana kebanyakan mereka yang menghantar komen negatif tersebut adalah anak-anak remaja! 

Jadi bagaimana kita sebagai guru dan ibubapa dapat membantu anak daripada terjebak dengan masalah buli siber ini? Selain daripada berbincang dan berehat daripada penggunaan media sosial, kita juga boleh menggalakkan anak untuk menyertai program CyberWira dan seterusnya menjadi sebahagian daripada CyberWira Digital Citizenship. 

Apakah itu CyberWira Digital Citizenship?

CyberWira Digital Citizenship dapat membantu kita memahami cara menggunakan teknologi digital sekaligus boleh berinteraksi dengan dunia dengan lebih yakin, bertanggungjawab dan positif. Ia juga dijadikan sebagai panduan bagi membantu kita menghindari banyak unsur negatif yang boleh mendatangkan kesan tidak baik ketika menggunakan teknologi digital.

Mengapa perlunya CyberWira Digital Citizenship?

Hidup dalam masyarakat kita perlu mengikut norma, peraturan dan undang-undang yang telah lama ditetapkan. Dunia dalam talian juga sebenarnya tidak banyak berbeza walaupun peraturannya kurang diambil berat. Setiap kali teknologi baru muncul, masyarakat sememangnya cepat menyesuaikan diri dengan penggunaannya namun sayangnya ramai juga yang telah menyalahgunakannya. Melalui program CyberWira Digital Citizenship ini dapat membantu kita menjadi individu yang bertanggungjawab serta dapat memanfaatkan sepenuhnya peluang luar biasa yang ditawarkan oleh dunia atas talian.

Review Kitsui WhiteBerries BB Beaute & Fedloss Fibre D'Tox

Kitsui WhiteBerries BB Beaute & Fedloss Fibre D'Tox untuk Si Cantik Yang Cergas

Kitsui WhiteBerries BB Beaute & Fedloss Fibre D'Tox

Cara minum Kitsui WhiteBerries BB Beaute & Fedloss Fibre D'Tox

Manfaat bahan-bahan yang terkandung dalam Kitsui WhiteBerries BB Beaute

• Beribiru: Raja antioksidan. Dipilih oleh Time Magazine antara buah-buahan superfood yang paling disyorkan.
• Kranberi: Juga dikenali sebagai buah beri. Kaya dengan antosianin.
• Strawberi: Juga dikenali sebagai buah rubi. Mengandungi vitamin C seperti oren
• Rasberi: Kaya dengan flavonoid dan magnesium.
• Plum: Kaya dengan serat dan potasium.
• Anggur: Kaya dengan serat, vitamin K dan B6.

Kitsui WhiteBerries BB Beaute

Kelebihan Kitsui WhiteBerries BB Beaute yang mesti anda tahu!

Kitsui Fedloss Fibre D'Tox

Manfaat bahan-bahan yang terkandung dalam Kitsui Fedloss Fibre D'Tox

• Buah-buahan (epal, kiwi, oren, avocado, tomato, lemon, nenas): Rendah kalori, membantu tubuh sentiasa terhidrasi.
• Acacia gum (nutrisi serat prebiotik): Membantu melancarkan sistem penghadaman dan mengekalkan kesihatan usus.
• Psyllium husk (nutrisi prebiotik): Membantu melancarkan sistem pencernaan.
• Senna (nutrisi sennosides): Membantu menggalakkan pergerakan usus.
• Teh hijau: Meningkatkan kadar metabolisme tubuh badan

Kelebihan Kitsui Fedloss Fibre D'Tox yang mesti anda tahu!

Kehidupan harian kita yang sukakan makanan berlemak, kurang makan makanan jenis serat, tiada masa untuk bersenam, kurang minum air dan makan berlebihan akan menyebabkan timbul masalah pencernaan dan berat badan berlebihan. 

Kitsui Fedloss Fibre D'Tox dirumus khas untuk mereka yang mempunyai masalah pencernaan. Diformulasi terkini dari Korea, ianya membantu mengurangkan masalah pencernaan dan mendapatkan berat badan idaman. 

Kelebihan Kitsui Fedloss Fibre D'Tox adalah: 

- Rendah kalori

- Membantu menggalakkan pergerakan usus

- Meningkatkan metabolisme

- Melancarkan sistem pencernaan

- Membantu sistem penghadaman

Dimana boleh beli Kitsui WhiteBerries BB Beaute & Fedloss Fibre D'Tox?

Testimoni Sebenar Kitsui

Kitsui White Berries BB Beaute

Kitsui Fedloss Fibre D'Tox

Untuk maklumat lanjut, layari :

GDM, kencing manis ketika mengandung | Dugaan mengandung, kali ketiga mengandung CN diuji dengan GDM (gestational diabetes mellitus) atau bahasa mudahnya kencing manis ketika mengandung. Memang agak blur sebab dua kali mengandung tak pernah minum air gula dan baru tahu kewujudan penyakit ni. Nak dijadikan cerita, mengandung kali ketiga ketika berumur 35 tahun, maka wajib lah minum air gula 2 kali. Lagi nak dijadikan cerita, minum air gula kali pertama terus 'sangkut'! 

Sebenarnya CN minum air gula ketika kandungan berumur 13 minggu. Bacaan selepas puasa okay cantik 5.0, tapi bacaan selepas minum air gula tinggi warna merah iaitu 9.29! Dah kena buat BSP (blood sugar profile) dua minggu sekali.  

Blood glucose monitor set yang dibeli di Shopee

GDM, kencing manis ketika mengandung

Bacaan gula yang tinggi sebab makan durian!

Bacaan bsp di buku pink

BSP (Blood Sugar Profile)

Rutin bagi pesakin GDM adalah membuat BSP. Ujian BSP bertindak sebagai sistem pemantauan bagi memastikan tahap gula di dalam darah ibu hamil berada pada tahap yang optimum sepanjang hari. Ujian ini dilakukan di klinik kesihatan. 

Namun disebabkan oleh keadaan pendemik ketika ini, CN mengambil keputusan untuk membuat bsp dirumah sahaja. Jadi CN beli blood glucose monitor set di Shopee sahaja. 

Bacaan bsp ini diambil empat kali sehari. Mengikut klinik kesihatan tempat CN check up, bacaan pertama diambil pada pukul 8.00 pagi iaitu berpuasa selepas pukul 10 malam, kemudian bacaan kedua pada pukul 10.30 pagi, bacaan ketiga pula pada pukul 2.00 petang dan bacaan keempat pada pukul 8.00 malam. 

Antara bacaan gula dalam darah pada pukul 8.00 malam

Bacaan Normal BSP

Berikut merupakan Garis Panduan Klinikal yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia:

>> Sebelum makan, bacaan bsp yang normal untuk ibu hamil adalah kurang daripada 5.3 mmol/L

>> 1 jam selepas makan, bacaan bsp yang normal untuk ibu hamil adalah kurang daripada 7.8 mmol/L

>> 2 jam selepas makan, bacaan bsp yang normal untuk ibu hamil adalah kurang daripada 6.4 mmol/L

Namun begitu, garis panduan ini merupakan saranan semata-mata berdasarkan dapatan daripada pelbagai kajian yang telah dilakukan. 

Antara bacaan gula yang diambil pada pukul 10.30 pagi

Beli blood glucose monitor set di Shopee

~ Sharing is caring from Cekgu Norazimah ~

Clorox Malaysia sudah sekian lama menyokong usaha-usaha bantuan bencana menerusi jalinan kerjasama dengan pihak berkuasa dan organisasi-organisasi bukan kerajaan. Sebagai tindak balas terhadap peningkatan mendadak kes jangkitan COVID-19, Clorox Malaysia telah menzahirkan sokongan bagi bantuan yang dijalankan dengan memberikan sumbangan kepada dua pusat kesihatan awam utama rawatan pesakit COVID-19 iaitu Hospital Sungai Buloh dan Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM). Sumbangan turut diberikan kepada badan bukan kerajaan, MERCY Malaysia. Clorox Malaysia telah menyumbang sebanyak RM80,000 dalam bentuk produk yang akan dimanfaatkan bagi mengekang penyebaran virus berkenaan terhadap kehidupan seharian, serta di tempat kerja ketiga-ketiga organisasi terbabit. 

Ahli kakitangan daripada Hospital Sungai Buloh menerima Sumbangan Produk Permbersihan dan Disinfeksi  daripada Clorox.

Pembersihan dan disinfeksi amat penting dalam mengurangkan penyebaran COVID-19, khususnya di fasiliti perubatan yang berisiko tinggi dalam menyebarkan jangkitan daripada pesakit kepada individu yang sihat. Disinfeksi atas permukaan keras dilaksanakan dengan kerap bagi tujuan ini dan amaun produk yang diperlukan setiap hari juga sangat tinggi. 

“Kami amat berterima kasih kepada Clorox atas sumbangan yang diberikan,” kata Professor Dr. Nazirah Hasnan, Pengarah PPUM. 

Peluntur Clorox (Clorox Bleach) dan Penyembur Pembersih Pelbagai Guna Clorox (Clorox All Purpose Cleaner Spray) telah disumbangkan bagi pembersihan dan disinfeksi menyeluruh ketiga-tiga fasiliti yang terlibat, sementara Tisu Pembasmi Kuman Clorox (Clorox Expert Disinfecting Wipes) untuk kegunaan harian petugas barisan hadapan, pesakit serta pelawat ke premis-premis berkenaan. 

Produk Sumbangan daripada Clorox telah sampai di Pusat Mercy Malaysia untuk penghantaran kepada keluarga yang memerlukan

“Kami amat menghargai sumbangan yang diberikan kepada petugas barisan hadapan,” kata pihak pengurusan Hospital Sungai Buloh. 

“Pandemik COVID-19 memberi kesan kepada kita semua, sama ada secara langsung atau sebaliknya. Ada antara kita yang melihat sendiri bekalan produk-produk menyahjangkit dan pembersihan di hospital sangat diperlukan. Clorox Malaysia menyediakan sokongan yang diperlukan, kerana kami amat menghargai  usaha-usaha yang diluhurkan oleh Hospital Sungai Buloh, Pusat Perubatan Universiti Malaya dan Mercy Malaysia dalam menangani pandemik ini,” kata Paulo M. Lao, Pengarah Jualan & Pemasaran Clorox Asia Tenggara. 

“Kami amat berbesar hati kerana produk-produk kami dapat membantu dalam membersih dan disinfeksi fasiliti mereka secara berkesan, selain turut dimanfaatkan petugas barisan hadapan, pesakit dan pelawat, bagi persekitaran yang lebih selamat kerana Clorox percaya bahawa kebersihan amat penting.”

Beliau menambah, ujian yang dilaksanakan oleh pihak ketiga telah mengesahkan keberkesanan beberapa produk disinfeksi utama Clorox terhadap varian SARS-CoV-2 termasuk “Varian of Concern” (VOC) Alpha (UK) dan Beta (Afrika Selatan). Keputusan ini adalah seiring dengan pemakluman Agensi Perlindungan Alam Sekitar Amerika Syarikat yang menyatakan perubahan genetik virus tersebut tidak akan memberi impak terhadap keberkesanan produk disinfeksi. Ia juga memaklumkan bahawa kesemua produk disinfeksi yang telah diiktiraf untuk membunuh SARS-CoV-2 turut mampu membunuh varian baharu virus tersebut. 

Proses pembersihan dan disinfeksi sedang giat dijalankan kakitangan PPUM menggunakan produk sumbangan daripada Clorox.

Sebagai sebuah organisasi bukan berasaskan keuntungan, MERCY Malaysia bergantung terhadap sumbangan daripada organisasi dan rakyat bagi meneruskan perkhidmatan kami dalam menyediakan bantuan kemanusiaan kepada penerima. Dengan ikhlas hati, kami berterima kasih kepada Clorox Malaysia kerana menghubungi MERCY Malaysia untuk menyampaikan sumbangan kepada para petugas barisan hadapan. Kami mengiktiraf peranan penting yang dimainkan oleh Clorox Malaysia dalam membantu menentang pandemik global ini,” tambah Zuraidah Mian, Pemangku Pengarah Eksekutif MERCY Malaysia. 

Produk disinfeksi dan pembersihan Clorox diagihkan kepada pihak berkenaan awal Jun 2021. Dapatkan maklumat lanjut berkenaan pembersihan, aktiviti dan sebagainya daripada laman web Clorox Malaysia di  https://www.cloroxmalaysia.com atau ikuti laman media sosial Clorox Malaysia di https://www.facebook.com/CloroxMalaysia/ dan https://www.instagram.com/cloroxmalaysia/ 

Penafian: Produk pembersihan dan disinfeksi Clorox tidak sesuai untuk pengambilan atau suntikan dalam sebarang situasi. Pengguna dinasihatkan untuk sentiasa membaca label bagi mengetahui cara penggunaan produk yang betul. 

~ Sharing is caring from Cekgu Norazimah ~

Tidak disangka bahawa pandemik COVID-19 adalah suatu yang baharu dan amat mencabar bagi rakyat Malaysia. Penguatkuasaan langkah-langkah sekatan pergerakan juga menyebabkan perniagaan terpaksa digulung dan individu kehilangan pekerjaan. Di peringkat global, barisan pertahanan pertama bagi penyakit berjangkit adalah untuk mengamalkan tabiat kebersihan yang baik dengan kerap mencuci dan menyahkuman tangan menggunakan cecair pensanitasi tangan berasaskan alkohol. 

Kempen #imBAXinAction akan melibatkan beberapa siri pengaktifan untuk memberikan keyakinan dan perlindungan kepada rakyat Malaysia dalam menjalani kehidupan harian mereka di dalam norma baharu ini, dan juga mematuhi Prosedur Operasi Standard (“SOP”) yang telah ditetapkan pihak berkuasa. Kempen berkenaan akan menampilkan penyanyi rap berhijab tempatan, Noor Ayu Fatini, atau lebih dikenali sebagai Bunga. Menerusi muzik dan seni, beliau akan mendidik masyarakat umum tentang kepentingan mengamalkan SOP.  

Sebagai sebahagian daripada usaha jenama ini dalam melindungi negara, #imBAXinAction akan menyokong Program Imunisasi COVID-19 Kebangsaan, satu program imunisasi yang terbesar dalam sejarah negara, menerusi pengagihan Penyembur Pensanitasi Tangan Antabax (Antabax Hand Sanitizer Spray) kepada individu-individu yang telah mendapatkan suntikan vaksin. Jenama ini akan bekerjasama dengan peneraju perkhidmatan penjagaan kesihatan swasta terkemuka, KPJ Healthcare Berhad (“KPJ” atau “Kumpulan KPJ”) dalam menyokong inisiatif ini. 

Pengagihan sumbangan melibatkan empat (4) hospital pakar Kumpulan KPJ iaitu KPJ Tawakkal KL, KPJ Selangor, KPJ Ampang Puteri dan KPJ Damansara mulai 23 Jun 2021. Selain itu, semburan pensanitasi tangan juga akan disediakan di Sunway Putra Mall bagi orang ramai yang mendapatkan vaksin di Pusat Dagangan Dunia (“WTC”) Kuala Lumpur.

“Kami amat berbangga kerana dapat bekerjasama dengan pelbagai pihak bagi menjayakan kempen ini, dalam penyumbangan kepada negara. Menerusi sumbangan produk-produk Antabax ini, kami berhasrat untuk menolong jutaan rakyat Malaysia yang sedang melalui masa yang mencabar ini,” tambah Fiona.

Menyentuh mengenai kerjasama berkenaan, Ketua Pegawai Korporat KPJ Healthcare, Puan Ariesza Noor berkata, “Kita sekarang sedang bergerak pantas dalam menyokong usaha Kerajaan dalam menjaga keselamatan rakyat Malaysia, khususnya menerusi ujian saringan dan pemvaksinan COVID-19. Kerjasama kami dengan Antabax bersesuaian dengan inisitiatif-inisiatif yang dilaksanakan Kumpulan KPJ. Kami mengendalikan Pusat Pemberian Vaksin (PPV) yang berada di hospital-hospital kami, serta mengambil bahagian di PPV Mega yang terletak di Pusat Konvensyen Kuala Lumpur KL Convex. Kami amat positif dengan kerjasama dengan Antabax dan komited dalam mencapai matlamat sama iaitu melindungi kesihatan rakyat Malaysia.”

Sebagai tambahan kepada sokongan terhadap inisiatif pemvaksinan, Antabax juga menganjurkan pelbagai peraduan menerusi laman sosial dan memberikan ganjaran berupa baucar Shopee sepanjang tempoh kempen. Jangan lepaskan peluang untuk menjadi sebahagian daripada #imBAXinAction dan ketahui lebih lanjut berkenaan kempen-kempen serta inisiatif terbaharu dengan mengunjungi laman Facebook atau Instagram rasmi Antabax.

#imBAXinAction - Panduan untuk Melindungi Diri Anda:

1. Kerap mencuci tangan – guna sabun dan air selama sekurang-kurangnya 20 saat atau cecair pensanitasi tangan
2. Pakai pelitup muka – yang berpadanan dengan muka, menutup hidung, mulut dan dagu. Pastikan bahagian berwarna pada pelitup muka berada di bahagian luar.
3. Dapatkan suntikan vaksin – untuk mengurangkan risiko jangkitan
4. Mengamalkan penjarakan fizikal – pastikan anda berada sekurang-kurangnya 1 meter dengan individu lain