Salam mesra..
Perut buncit adalah masalah biasa dan sering dihadapi oleh wanita selepas bersalin. Memang stress bila tengok perut yang dulu masa bujang slim melim menjadi buncit dan gedeber. Alhamdulilah, walaupun berat naik 10kg masa preggy Irfan dulu, CN telah kembali ke bentuk asal tak sampai 3 bulan dengan bantuan SET PELANGSINGAN SHAKLEE. Cuma yang menjadi masalah adalah perut buncit ! Walaupun kurus, tapi perut buncit memang susah nak cover ! CN telah terjumpa artikel menarik tentang tips kempiskan perut dekat Majalah Wanita. Marilah kita sama-sama mengamalkannya untuk PERUT YANG KEMPIS DAN MENARIK !
1. Gantikan Minuman Manis Dengan Air Putih
: Air putih dapat membantu melancarkan pencernaan terutama bagi golongan yang berdepan masalah sembelit. Digalakkan minum air suam dan tinggalkan ais. [p/s: susah tu nk tinggalkan ais lagi2 waktu tengah hari tengah panas tu..hehe]
2. Kunyah Makanan Dengan Sempurna
: Kita tidak digalakkan makan dengan cepat kerana udara akan terapung di dalam usus dan seterusnya membentuk gas yang menggalakkan perut menjadi buncit. Makanan yang tidak dikunyah sehingga halus tidak dapat dicerna dengan sempurna seterusnya menyebabkan proses kembung perut berlaku.
