Diuji dengan gdm ketika mengandung anak ketiga

August 07, 2021

GDM, kencing manis ketika mengandung | Dugaan mengandung, kali ketiga mengandung CN diuji dengan GDM (gestational diabetes mellitus) atau bahasa mudahnya kencing manis ketika mengandung. Memang agak blur sebab dua kali mengandung tak pernah minum air gula dan baru tahu kewujudan penyakit ni. Nak dijadikan cerita, mengandung kali ketiga ketika berumur 35 tahun, maka wajib lah minum air gula 2 kali. Lagi nak dijadikan cerita, minum air gula kali pertama terus 'sangkut'!

Sebenarnya CN minum air gula ketika kandungan berumur 13 minggu. Bacaan selepas puasa okay cantik 5.0, tapi bacaan selepas minum air gula tinggi warna merah iaitu 9.29! Dah kena buat BSP (blood sugar profile) dua minggu sekali.

Blood glucose monitor set yang dibeli di Shopee

GDM, kencing manis ketika mengandung

Insulin merupakan hormon yang dihasilkan oleh pankreas supaya tahap glukos terkawal dan tidak tinggi. Namun, bagi sesetengah wanita hamil, hormon yang dihasilkan ketika hamil akan berlawan dengan insulin. Ini menyebabkan paras glukos wanita hamil mudah meningkat naik. Namun begitu, setelah bayi dilahirkan dan uri dikeluarkan, tahap glukos akan kembali normal semula. Ini yang dikenali sebagai penyakit GDM iaitu kencing manis ketika hamil.

Antara langkah awal untuk pesakit gdm adalah mengamalkan pemakanan seimbang. Namun begitu, dengan hanya mengamalkan pemakanan seimbang tanpa melakukan senaman, tahap gula atau glukos selalunya akan kekal tinggi.

Bacaan gula yang tinggi sebab makan durian!

Senaman yang dimaksudkan adalah senaman ringan seperti berjalan kaki atau briskwalk selama 30 hingga 45 minit setiap hari.

CN sendiri pernah test atas diri sendiri bacaan gula sebelum bersenam dan selepas bersenam. CN cuma buat briskwalk selama 30 minit dan bacaan gula turun dari 6.9 ke 5.8!

Jadi tips kepada ibu hamil yang mengidap GDM, amalkan pemakanan sihat & senaman ringan, Insya-Allah, anda tak perlu mengambil ubat atau cucuk insulin.

Bacaan bsp di buku pink

BSP (Blood Sugar Profile)

Rutin bagi pesakin GDM adalah membuat BSP. Ujian BSP bertindak sebagai sistem pemantauan bagi memastikan tahap gula di dalam darah ibu hamil berada pada tahap yang optimum sepanjang hari. Ujian ini dilakukan di klinik kesihatan.

Namun disebabkan oleh keadaan pendemik ketika ini, CN mengambil keputusan untuk membuat bsp dirumah sahaja. Jadi CN beli blood glucose monitor set di Shopee sahaja.

Bacaan bsp ini diambil empat kali sehari. Mengikut klinik kesihatan tempat CN check up, bacaan pertama diambil pada pukul 8.00 pagi iaitu berpuasa selepas pukul 10 malam, kemudian bacaan kedua pada pukul 10.30 pagi, bacaan ketiga pula pada pukul 2.00 petang dan bacaan keempat pada pukul 8.00 malam.

Antara bacaan gula dalam darah pada pukul 8.00 malam

Bacaan Normal BSP

Berikut merupakan Garis Panduan Klinikal yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia:

>> Sebelum makan, bacaan bsp yang normal untuk ibu hamil adalah kurang daripada 5.3 mmol/L

>> 1 jam selepas makan, bacaan bsp yang normal untuk ibu hamil adalah kurang daripada 7.8 mmol/L

>> 2 jam selepas makan, bacaan bsp yang normal untuk ibu hamil adalah kurang daripada 6.4 mmol/L

Namun begitu, garis panduan ini merupakan saranan semata-mata berdasarkan dapatan daripada pelbagai kajian yang telah dilakukan.

Antara bacaan gula yang diambil pada pukul 10.30 pagi

Beli blood glucose monitor set di Shopee

~ Sharing is caring from Cekgu Norazimah ~

Clorox Malaysia Menzahirkan Sokongan Terhadap Bantuan COVID-19

July 10, 2021

Clorox Malaysia sudah sekian lama menyokong usaha-usaha bantuan bencana menerusi jalinan kerjasama dengan pihak berkuasa dan organisasi-organisasi bukan kerajaan. Sebagai tindak balas terhadap peningkatan mendadak kes jangkitan COVID-19, Clorox Malaysia telah menzahirkan sokongan bagi bantuan yang dijalankan dengan memberikan sumbangan kepada dua pusat kesihatan awam utama rawatan pesakit COVID-19 iaitu Hospital Sungai Buloh dan Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM). Sumbangan turut diberikan kepada badan bukan kerajaan, MERCY Malaysia. Clorox Malaysia telah menyumbang sebanyak RM80,000 dalam bentuk produk yang akan dimanfaatkan bagi mengekang penyebaran virus berkenaan terhadap kehidupan seharian, serta di tempat kerja ketiga-ketiga organisasi terbabit.

clorox malaysia, sumbangan clorox malaysia, kempen clorox, produk pembersihan dan disinfeksi jenama clorox

Ahli kakitangan daripada Hospital Sungai Buloh menerima Sumbangan Produk Permbersihan dan Disinfeksi daripada Clorox.

Pembersihan dan disinfeksi amat penting dalam mengurangkan penyebaran COVID-19, khususnya di fasiliti perubatan yang berisiko tinggi dalam menyebarkan jangkitan daripada pesakit kepada individu yang sihat. Disinfeksi atas permukaan keras dilaksanakan dengan kerap bagi tujuan ini dan amaun produk yang diperlukan setiap hari juga sangat tinggi.

“Kami amat berterima kasih kepada Clorox atas sumbangan yang diberikan,” kata Professor Dr. Nazirah Hasnan, Pengarah PPUM.

Peluntur Clorox (Clorox Bleach) dan Penyembur Pembersih Pelbagai Guna Clorox (Clorox All Purpose Cleaner Spray) telah disumbangkan bagi pembersihan dan disinfeksi menyeluruh ketiga-tiga fasiliti yang terlibat, sementara Tisu Pembasmi Kuman Clorox (Clorox Expert Disinfecting Wipes) untuk kegunaan harian petugas barisan hadapan, pesakit serta pelawat ke premis-premis berkenaan.

Produk Sumbangan daripada Clorox telah sampai di Pusat Mercy Malaysia untuk penghantaran kepada keluarga yang memerlukan

“Kami amat menghargai sumbangan yang diberikan kepada petugas barisan hadapan,” kata pihak pengurusan Hospital Sungai Buloh.

“Pandemik COVID-19 memberi kesan kepada kita semua, sama ada secara langsung atau sebaliknya. Ada antara kita yang melihat sendiri bekalan produk-produk menyahjangkit dan pembersihan di hospital sangat diperlukan. Clorox Malaysia menyediakan sokongan yang diperlukan, kerana kami amat menghargai usaha-usaha yang diluhurkan oleh Hospital Sungai Buloh, Pusat Perubatan Universiti Malaya dan Mercy Malaysia dalam menangani pandemik ini,” kata Paulo M. Lao, Pengarah Jualan & Pemasaran Clorox Asia Tenggara.

“Kami amat berbesar hati kerana produk-produk kami dapat membantu dalam membersih dan disinfeksi fasiliti mereka secara berkesan, selain turut dimanfaatkan petugas barisan hadapan, pesakit dan pelawat, bagi persekitaran yang lebih selamat kerana Clorox percaya bahawa kebersihan amat penting.”

Beliau menambah, ujian yang dilaksanakan oleh pihak ketiga telah mengesahkan keberkesanan beberapa produk disinfeksi utama Clorox terhadap varian SARS-CoV-2 termasuk “Varian of Concern” (VOC) Alpha (UK) dan Beta (Afrika Selatan). Keputusan ini adalah seiring dengan pemakluman Agensi Perlindungan Alam Sekitar Amerika Syarikat yang menyatakan perubahan genetik virus tersebut tidak akan memberi impak terhadap keberkesanan produk disinfeksi. Ia juga memaklumkan bahawa kesemua produk disinfeksi yang telah diiktiraf untuk membunuh SARS-CoV-2 turut mampu membunuh varian baharu virus tersebut.

Proses pembersihan dan disinfeksi sedang giat dijalankan kakitangan PPUM menggunakan produk sumbangan daripada Clorox.

Sebagai sebuah organisasi bukan berasaskan keuntungan, MERCY Malaysia bergantung terhadap sumbangan daripada organisasi dan rakyat bagi meneruskan perkhidmatan kami dalam menyediakan bantuan kemanusiaan kepada penerima. Dengan ikhlas hati, kami berterima kasih kepada Clorox Malaysia kerana menghubungi MERCY Malaysia untuk menyampaikan sumbangan kepada para petugas barisan hadapan. Kami mengiktiraf peranan penting yang dimainkan oleh Clorox Malaysia dalam membantu menentang pandemik global ini,” tambah Zuraidah Mian, Pemangku Pengarah Eksekutif MERCY Malaysia.

Produk disinfeksi dan pembersihan Clorox diagihkan kepada pihak berkenaan awal Jun 2021. Dapatkan maklumat lanjut berkenaan pembersihan, aktiviti dan sebagainya daripada laman web Clorox Malaysia di https://www.cloroxmalaysia.com atau ikuti laman media sosial Clorox Malaysia di https://www.facebook.com/CloroxMalaysia/ dan https://www.instagram.com/cloroxmalaysia/

Penafian: Produk pembersihan dan disinfeksi Clorox tidak sesuai untuk pengambilan atau suntikan dalam sebarang situasi. Pengguna dinasihatkan untuk sentiasa membaca label bagi mengetahui cara penggunaan produk yang betul.

~ Sharing is caring from Cekgu Norazimah ~

Adakah anda #imBAXinAction?

July 10, 2021

Tidak disangka bahawa pandemik COVID-19 adalah suatu yang baharu dan amat mencabar bagi rakyat Malaysia. Penguatkuasaan langkah-langkah sekatan pergerakan juga menyebabkan perniagaan terpaksa digulung dan individu kehilangan pekerjaan. Di peringkat global, barisan pertahanan pertama bagi penyakit berjangkit adalah untuk mengamalkan tabiat kebersihan yang baik dengan kerap mencuci dan menyahkuman tangan menggunakan cecair pensanitasi tangan berasaskan alkohol.

#imBAXinAction, antabax, sanitizer antabax, kempen antabax

Sehubungan itu, Antabax, jenama penjagaan diri antibakteria Halal No. 1 di Malaysia, memperkenalkan kempen “I am Back In Action” (“Saya Kembali Beraksi”) atau singkatannya #imBAXinAction yang bertujuan untuk menghimpunkan rakyat untuk bersatu-padu dengan lebih kukuh dalam era norma baharu.

“Sebelum pandemik ini lagi, Antabax secara aktif telah bekerjasama dengan Kementerian Kesihatan dan institusi-institusi pendidikan swasta dalam mendidik masyarakat umum tentang kepentingan kebersihan tangan menerusi penganjuran pelbagai kempen. Ini termasuk “Tangan Bersih, Hidup Sihat”, yang mana kami amat berbangga kerana berpeluang mendidik lebih dua juta rakyat Malaysia cara yang betul untuk membersihkan tangan mereka. Apabila COVID-19 menjadi pandemik, kebersihan tangan menjadi lebih penting. Kami telah menyaksikan peningkatan permintaan terhadap produk-produk pembersihan dan pensantiasi tangan dalam tempoh setahun setengah lalu,” kata Fiona Huang, Pengurus Kanan Produk Antabax.

Kempen #imBAXinAction akan melibatkan beberapa siri pengaktifan untuk memberikan keyakinan dan perlindungan kepada rakyat Malaysia dalam menjalani kehidupan harian mereka di dalam norma baharu ini, dan juga mematuhi Prosedur Operasi Standard (“SOP”) yang telah ditetapkan pihak berkuasa. Kempen berkenaan akan menampilkan penyanyi rap berhijab tempatan, Noor Ayu Fatini, atau lebih dikenali sebagai Bunga. Menerusi muzik dan seni, beliau akan mendidik masyarakat umum tentang kepentingan mengamalkan SOP.

Sebagai sebahagian daripada usaha jenama ini dalam melindungi negara, #imBAXinAction akan menyokong Program Imunisasi COVID-19 Kebangsaan, satu program imunisasi yang terbesar dalam sejarah negara, menerusi pengagihan Penyembur Pensanitasi Tangan Antabax (Antabax Hand Sanitizer Spray) kepada individu-individu yang telah mendapatkan suntikan vaksin. Jenama ini akan bekerjasama dengan peneraju perkhidmatan penjagaan kesihatan swasta terkemuka, KPJ Healthcare Berhad (“KPJ” atau “Kumpulan KPJ”) dalam menyokong inisiatif ini.

Pengagihan sumbangan melibatkan empat (4) hospital pakar Kumpulan KPJ iaitu KPJ Tawakkal KL, KPJ Selangor, KPJ Ampang Puteri dan KPJ Damansara mulai 23 Jun 2021. Selain itu, semburan pensanitasi tangan juga akan disediakan di Sunway Putra Mall bagi orang ramai yang mendapatkan vaksin di Pusat Dagangan Dunia (“WTC”) Kuala Lumpur.

“Kami amat berbangga kerana dapat bekerjasama dengan pelbagai pihak bagi menjayakan kempen ini, dalam penyumbangan kepada negara. Menerusi sumbangan produk-produk Antabax ini, kami berhasrat untuk menolong jutaan rakyat Malaysia yang sedang melalui masa yang mencabar ini,” tambah Fiona.

Menyentuh mengenai kerjasama berkenaan, Ketua Pegawai Korporat KPJ Healthcare, Puan Ariesza Noor berkata, “Kita sekarang sedang bergerak pantas dalam menyokong usaha Kerajaan dalam menjaga keselamatan rakyat Malaysia, khususnya menerusi ujian saringan dan pemvaksinan COVID-19. Kerjasama kami dengan Antabax bersesuaian dengan inisitiatif-inisiatif yang dilaksanakan Kumpulan KPJ. Kami mengendalikan Pusat Pemberian Vaksin (PPV) yang berada di hospital-hospital kami, serta mengambil bahagian di PPV Mega yang terletak di Pusat Konvensyen Kuala Lumpur KL Convex. Kami amat positif dengan kerjasama dengan Antabax dan komited dalam mencapai matlamat sama iaitu melindungi kesihatan rakyat Malaysia.”

Sebagai tambahan kepada sokongan terhadap inisiatif pemvaksinan, Antabax juga menganjurkan pelbagai peraduan menerusi laman sosial dan memberikan ganjaran berupa baucar Shopee sepanjang tempoh kempen. Jangan lepaskan peluang untuk menjadi sebahagian daripada #imBAXinAction dan ketahui lebih lanjut berkenaan kempen-kempen serta inisiatif terbaharu dengan mengunjungi laman Facebook atau Instagram rasmi Antabax.

#imBAXinAction - Panduan untuk Melindungi Diri Anda:

Kerap mencuci tangan – guna sabun dan air selama sekurang-kurangnya 20 saat atau cecair pensanitasi tangan
Pakai pelitup muka – yang berpadanan dengan muka, menutup hidung, mulut dan dagu. Pastikan bahagian berwarna pada pelitup muka berada di bahagian luar.
Dapatkan suntikan vaksin – untuk mengurangkan risiko jangkitan
Mengamalkan penjarakan fizikal – pastikan anda berada sekurang-kurangnya 1 meter dengan individu lain

~ Sharing is caring from Cekgu Norazimah ~

Massimo Memperkenalkan Roti Artisan Benih Multigrain Dengan Barli Edisi Khas

July 08, 2021

The Italian Baker Sdn. Bhd., pembuat roti dan kek Massimo, telah mencipta roti multigrain artisan dengan gabungan berkhasiat barli premium Kanada, flaxseed, biji chia, biji bunga matahari dan bijan hitam, yang kaya dengan vitamin dan mineral. Ditawarkan untuk tempoh terhad, Roti Benih Multigrain Dengan Barli (Seeded Multigrain with Barley) Massimo menggandingkan isi padat lagi lembut dan bijirin ranggup yang enak.

Massimo Roti Artisan Benih Multigrain Dengan Barli Edisi Khas

Roti Artisan Benih Multigrain Dengan Barli, Edisi Khas

Roti Yang Berkhasiat Lagi Enak

Sementara Massimo mempunyai pelbagai pilihan roti sandwic enak lagi berkhasiat seperti Roti Sandwic dengan Germa Gandum (Sandwich Loaf with Wheat Germ), Roti Gandum Penuh 100% (100% Wholewheat Loaf), Roti Fine Wholemeal (Fine Wholemeal Loaf), jenama tersebut ingin memberikan lebih banyak pilihan kepada pelanggan termasuk memperkenalkan roti-roti artisan tradisional dan pilihan pelbagai bijirin yang lebih bermanfaat untuk kesihatan.

Pengerusi The Italian Baker Sdn. Bhd., Jeremy Goon

Pengerusi The Italian Baker Sdn. Bhd., Jeremy Goon berkata, “Kami amat teruja memperkenalkan roti sandwic artisan untuk julung kali. Ia menggabungkan tradisi penghasilan roti Massimo bersama rasa barli yang unik serta khasiat nutrisi barli yang telah dikaji secara terperinci.”

Barli tergolong antara ‘super food’, kaya dengan serat yang mempunyai kandungan tinggi bahan antioksidan tokotrienol dan beta-glukan yang boleh mengurangkan kolesterol. Pengambilan barli sebagai sebahagian daripada amalan pemakanan sihat telah menunjukkan dapat mengukuhkan sistem imun badan, membantu dalam pengurusan berat badan, melancarkan sistem penghadaman serta membantu kesihatan usus, merendahkan kolestrol dan mengurangkan risiko penyakit jantung serta melindungi daripada penyakit diabetes. Roti yang diperbuat daripada barli mempunyai sejarah purba di Timur Tengah, di mana ia dianggap sebagai makanan ruji.

Beliau menambah, “Semenjak pandemik COVID-19 melanda, pengambilan roti semakin meningkat dalam kalangan rakyat Malaysia, yang kebanyakan berada di rumah sebagai langkah untuk melindungi diri mereka dan keluarga tersayang. Mengamalkan diet yang berkhasiat sangatlah penting demi mengekalkan kesihatan, terutamanya pada masa kini bila kita lebih kerap makan kerana berada di rumah. Oleh demikian, pembuat roti, saintis makanan, pakar pemakanan serta pasukan penyelidikan dan pembangunan kami telah bekerjasama untuk mengembangkan roti multigrain artisan pertama kami dengan mengimbangkan keperluan nutrisi dan keenakan rasa dengan teliti.”

Pasukan Massimo telah mengumpul dan menganalisis data pengguna yang relevan serta pembelajaran utama daripada Perintah Kawalan Pergerakan pertama (PKP 1.0), serta daripada pelbagai statistik kesihatan rakyat Malaysia termasuk Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (NHMS) 2019. Roti Benih Multigrain Dengan Barli Massimo telah dikembangkan untuk memupuk tabiat pemakanan yang lebih sihat, serta memberikan kepuasan selera dan cita rasa rakyat Malaysia.

Massimo Roti Artisan Benih Multigrain Dengan Barli Edisi Khas

Sejak diperkenalkan pada tahun 2011, Massimo telah menjadi makanan harian rakyat Malaysia dengan menyediakan kepelbagaian pilihan roti yang menerajui kebaikan menyeluruh. Roti Massimo terkenal dengan rasanya yang enak lagi berkhasiat, berasaskan penggunaan bahan-bahan bermutu tinggi dengan jaminan kualiti yang ketat untuk kepuasan pengguna, sementara innovasi pengedap keselamatan Tamper-Evident jenama ini memberi ketenangan kepada para pengguna.

Roti Benih Multigrain Denga Barli Massimo (360g), yang merupakan pilihan ideal untuk sandwic, roti bakar atau dimakan begitu sahaja, boleh didapati di kebanyakan peruncit seluruh negara pada harga RM4.90 setiap pek. Ditawarkan untuk tempoh terhad, jangan lepaskan peluang untuk menikmati kepingan penuh kebaikan ini.

~ Sharing is caring from Cekgu Norazimah ~